Chwila dla Ciebie dla spokoju
Jeśli potrzebujesz chwili tylko dla siebie, zapraszam w środy o 21 na aktywną medytację. To czas, by zatrzymać się, poobserwować siebie i być w pełni obecnym. Chwila spędzona w tej formie odwdzięczy się lepszym samopoczuciem i spokojem na co dzień.
Co Cię czeka podczas medytacji? 🌬️
Nasze spotkanie zaczyna się wprowadzeniem – opowiem o celu i etapach medytacji, żebyś wiedział(a), czego możesz się spodziewać.
Potem przechodzimy do działania:
- Doświadczysz ruchu, który pozwoli rozluźnić ciało.
- Pojawi się moment zatrzymania, by w pełni być tu i teraz.
- Może zdarzyć się nawet mruczenie, bo wszystko, co robimy, ma na celu przywrócenie lekkości i harmonii.
Całości towarzyszy muzyka, która prowadzi nas przez kolejne fazy medytacji. Kończymy, gdy usłyszysz trzy dzwonki – to znak, że czas powoli wracać do codzienności.
Medytacja online – razem, choć osobno 🧘
Spotykamy się na ZOOM. Ważnym elementem naszych medytacji jest wspólne doświadczenie – dlatego każdy uczestnik ma włączoną kamerę. Dzięki temu możemy być ze sobą w kontakcie, nawet jeśli każdy medytuje we własnym domu.
tu link do spotkania na zoom (pamiętaj aby wcześniej zainstalować sobie zooma na telefonie lub komputerze)
Identyfikator spotkania: 864 617 8812
Kod dostępu: Odetchnij
Jak to działa?
Medytacje są dostępne za darmo, w duchu ekonomii daru. Możesz po prostu uczestniczyć albo – jeśli masz taką ochotę – podziękować w formie dowolnego wsparcia finansowego. To zależy wyłącznie od Ciebie. Tutaj znajdziesz moją skarbonkę
Chcesz dołączyć?
Zapisz się na newsletter, aby otrzymywać link do medytacji oraz informacje o przygotowanych praktykach. W każdą środę przypomnę Ci o naszym spotkaniu.
Do zobaczenia w środę o 21! Razem stworzymy przestrzeń, w której odetchniesz, wyciszysz się i poczujesz pełniej. 🌟
