Warsztat pracy z ciałem, emocjami oraz sesja oddechowa w modalności BBTRS®
Oddech jest autostradą do duszy i serca. Skorzystaj z jego możliwości i powędruj w głąb siebie, dając sobie prezent na walentynki.
Pragniemy Cię zaprosić na wyjątkowe 5 godzinne warsztaty, podczas których będziesz mieć możliwość zwolnić i zanurzyć się we własnej świadomości.
Są to unikalne warsztaty w Łodzi, wykorzystujące metodę Biodynamic Breath & Trauma Release System (BBTRS®).
Będziemy korzystać z różnych narzędzi pracy począwszy od medytacji, przechodząc przez taniec, a kończąc na właściwej uwalniającej sesji oddechowej. Program ułożony jest tak, abyś w miarę trwania warsztatów zagłębiał/a się coraz bardziej w czuciu swojego ciała i doznaniach, które z niego płyną.
W czasie warsztatów :
⚡ poruszysz swoją życiową energią,
⚡ puścisz nagromadzone w ciele napięcie,
⚡ przyjrzysz się pojawiającym emocjom co pozwoli Ci je uwolnić,
⚡ poszerzysz swoją samoświadomość,
⚡ spędzisz popołudnie w atmosferze życzliwości i harmonii.
Będziemy trzymać dla Ciebie przestrzeń, abyś w atmosferze pełnej akceptacji i troski odbył/a podróż do swojego wnętrza. Spotkanie rozpoczniemy i zakończymy kręgiem.
Zapewniamy Cię, że w sobotę wieczorem, po warsztacie poczujesz głęboki relaks, Twoje ciało będzie bardziej elastyczne, a niektóre emocje staną się bardziej zrozumiałe.
Zrób sobie wiosenny prezent i skorzystaj z jednego z najpotężniejszych narzędzi do regulacji układu nerwowego – ODDECHU. Rusz swoją energią z wykorzystaniem 6 elementów praktyki BBTRS®:
💙 oddech prowadzony wg specjalnego schematu spełnia rolę aktywatora procesu- dzięki niemu będziesz wpływać na swój autonomiczny układ nerwowy i regulować jego działanie
💙 ruch i ekspresja tego co zatrzymane w ciele- ruch połączony z oddechem pomoże Ci odblokować głębokie i powierzchniowe napięcia mięśniowe
💙 dźwięk, między innymi intonowanie może wesprzeć rozluźnienie napiętego gardła, a muzyka z zewnątrz wspiera doznania fizyczne i emocjonalne
💙 dotyk – automasaż – pomoże Ci rozluźnić napięcie w ciele
💙 emocje -zauważenie jak wyrażają się w ciele i ich świadoma ekspresja
💙 medytacja – świadoma obserwacja tego co jest tu i teraz
📆 Kiedy: sobota, 27.04.2024 . o 15
📍 Gdzie: Święta Krowa Joga Studio
Łąkowa 3/5A klatka 14 lok.213, 2 piętro, Łódź,
🎁 Koszt: 300zł
Rezerwacja miejsca (zadatek): 80zł
przelew – mBank 14 1140 2004 0000 3302 5312 4083
BLIK +48 502 664 299
W tytule: imię i nazwisko
Zabierz ze sobą:
✨ wygodne ubranie
✨ wodę
✨ chusteczki do nosa
Przeciwwskazania:
W modalności BBTRS® istnieją przeciwwskazania i są to: ciąża, połóg, jaskra, padaczka, ostre stany zapalne i pourazowe, ciężkie choroby serca, schizofrenia, stany psychotyczne.
Jeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości skontaktuj się z nami.
Zapisy i informacje:
Magda +48 506 960 790
Karolina +48 502 664 299
@ magda@mindfulunity.pl
@ karola.andrzejewska@gmail.com
