To była moja strategia przez wiele, wiele lat. Strategia, która działała — nawet bardzo dobrze. Dawała mi poczucie bycia potrzebną, ważną, kochaną. Ale jednocześnie sprawiła, że z czasem… nie zostało już miejsca na mnie.
Kiedy zaczęłam z niej wychodzić i dawać sobie to, czego naprawdę potrzebuję — a nie to, co „mam zrobić”, żeby zasłużyć — odkryłam, jak łatwo nadal potrafię w nią wpadać. Bo to znajome. Bo daje efekt i przynosi głaski. Lubię głaski 😉 Bo natychmiast czuję: „jestem potrzebna”.
Dlaczego tak łatwo wracamy do starych ról?
Na niedawnym wyjeździe dawałam sobie odpoczynek.. Czas. Przestrzeń. Trochę nicnierobienia. Dużo odczuwania.
A jednak z taką łatwością weszłam z powrotem w rolę tej, która potrzebuje pomóc. Mimo że coraz częściej potrafię się zatrzymać i zapytać: „Czy naprawdę muszę to robić?” „Czy chcę to zrobić, a może tylko stary schemat?”
Metafora jajecznicy: Angażowanie vs Poświęcanie
To jak w tej metaforze o jajecznicy: Kura się angażuje – znosi jajko, ale idzie dalej, zachowując swoje życie i siły. Świnia się poświęca – żeby był boczek, musi oddać siebie.
I czasem łapię się na tym, że nadal wchodzę w schemat świni 😉 A przecież wcale nie muszę… Może to tylko nawyk, schemat — kiedyś potrzebny, dziś nie zawsze wspierający. To nie jest tak, że nie chcę pomagać. Kocham to. To mnie karmi.
Ale różnica jest ogromna między dawaniem „z braku” a dawaniem „z pełni”. Między działaniem ze starego schematu a działaniem z obecności. Między: „wszyscy najpierw, bo mnie docenią” a „mam przestrzeń, mogę się podzielić”.
Odpowiedź ukryta w ciele
I właśnie to rozróżnienie — subtelne, ale kluczowe — rodzi się w ciele. W oddechu. W uważności. W zatrzymaniu, które pozwala poczuć, czy mój impuls płynie z lęku, czy z wolności.
Poprzez wspólną praktykę zyskasz narzędzia, dzięki którym zaczniesz wyraźniej rozpoznawać różnicę między starym mechanizmem przetrwania a autentycznym głosem swojego serca.
Jeśli czujesz, że Twój „pomagacz” potrzebuje odpoczynku, a Ty chcesz wrócić do siebie – zapraszam Cię do wspólnej drogi w formie, która najbardziej Cię teraz wesprze:
- ✨ Sesje indywidualne: Praca z ciałem, emocjami i oddechem (Warszawa Kabaty lub online).
- ✨ Medytacja Dynamiczna: 31.01 – 01.02.2026, Warszawa (PKiN).
- ✨ Warsztat: Oddech i Uważność w Terapii Ciała: 27.02 – 01.03.2026, Brodnica (Dotyk Natury PrzyStań).
Jeśli czujesz, że potrzebujesz przestrzeni na „bycie i odczuwanie” – to może być Twój czas.
Informacje i zapisy: 📞 506 960 790 Magda 📩 Napisz w wiadomości prywatnej (DM) lub sprawdź szczegóły w linkach do wydarzeń.
Zatrzymaj się. Odetchnij. Bądź.
