Odetchnij, złap świeże spojrzenie i obudź w sobie enenrgię do działania. 

Daj sobie dobry czas 23.02.2025 w Warszawie 

LEKKOŚĆ W ODDECHU - grupowa sesja oddechowa

Czym jest sesja oddechowa BBTRS®?

To przestrzeń, w której możesz spotkać się ze sobą – ze swoim ciałem, emocjami i tym, co jest głęboko ukryte pod codziennymi obowiązkami.

Dzięki świadomej pracy z oddechem i ruchem pozwalasz sobie na uwolnienie napięć i emocji, które latami mogły pozostawać w Tobie zamknięte.

dLACZEGO WARTO?

W chaosie dnia codziennego zapominamy o sobie. Wybieramy szybkie rozwiązania – seriale, przeglądanie social mediów, kolejne kawy, które mają nas „naprawić”. Ale prawdziwe ukojenie nie przychodzi z zewnątrz.

 

Przychodzi z wnętrza.

 

Podczas sesji oddechowej:

  • Redukujesz stres i napięcie w ciele.
  • Regulujesz układ nerwowy, dzięki czemu łatwiej radzisz sobie z emocjami.
  • Rozluźniasz ciało, co może pomóc złagodzić przewlekły ból.
  • Pogłębiasz kontakt ze sobą – dostrzegasz, co Cię wzmacnia, a co już nie służy.

Chcesz spróbować?

Kiedy: 23 lutego 2025 , godz. 18-20
Gdzie:  BLISKO. STUDIO JOGI. Warszawa, ul. Wiktorska 82

Czekam na Ciebie z otwartością i gotowością, by towarzyszyć Ci w tej niezwykłej podróży.

CO UCZESTNICY MÓWIĄ O SESJACH ZE MNĄ

Coś pęka...

Chciałabym podziękować za moje doświadczenie.

Za to, co tam dzisiaj działo. W  czasie sesji poczułam jak coś pękło, wyszło. Jak to się stało? Nie wiem. 

 Super doświadczenie. 

Angelika T.

Magda, dziękuję za dzisiejsze spotkanie, to miały być dwie godziny a czas jakby przestał istnieć.

Skupienie się na sobie w warunkach, gdzie nie atakują bodźce z zewnątrz polecam każdemu!

Ewa S. 

polecam każdemu

DUŻO DOWIEDZIAŁAM SIĘ O SOBIE

W tego typu zajęciach uczestniczyłam po raz pierwszy. Bardzo mi się podobały więc na pewno będę wracać.

Zajęcia prowadzone w bardzo przemyślany sposób. Podczas sesji czułam się wspaniale, dużo dowiedziałam się o sobie i swoim ciele. Poznałam wspaniałych ludzi.

Miejsce bardzo przytulne, ciepłe. Madziu bardzo dziękuję za wspaniałą przygodę, w której mogłam zajrzeć w głąb siebie.
Irena N.

Nazywam się Magda Najar i dzielę sie tym co działa... A działa...

Siła sprawcza oddechu - kurczenie i ekspansja - regulacja układu nerwowego i emocji.

Ruch i zatrzymanie - aktywne medytacje.

Obbecność w tu i teraz czytaj: uważność i medytacja.

Akceptacja: jest jak jest -  to daje więcej luzu, prowadzi do odpuszczenia. A jako kombinacja powstaje więcej przestrzeni dla siebie na siebie. W spójności i integralności widzę siłę. W zauważaniu siebie w docenianiu - moc. A życie ma swoje górki i dołki... i te dołki - gdy się zatrzymasz, gdy odetchniesz -  mają w sobie trampolinę zmiany.  

Zapraszam Cię do niezwykłej podróży. Podróży do siebie.

Więcej informacji o mnie znajdziesz TU  i na Facebooku na @mindfulunity.magda 

POTWIERDZENIE ZAPISU

Sesja oddechowa odbywa się w kameralnej grupie w BLISKO. STUDIO JOGI, Wiktorska 82, Warszawa.  Miejsce rezerwuje opłata za zajęcia.  Rachunek jest podany w formulrzu zapisu. 

KOSZT UDZIAŁU  90 PLN od osoby, rezerwacja miejsca wiąże się z opłatą 

W DNIU SESJI koszt 120 PLN  płatne przed sesją (po potwierdzeniu dostępności miejsc) 

zapisz się  i zapłać do 31.01.2025 i skorzystaj z ceny Early Birsds 70 PLN 

Jeśli masz pytaninia, śmiało pisz do mnie na magda@midfulunity.pl