Sesje oddechowe mają swoją strukturę, którą dostosowuję do potrzeb osoby, z którą pracuję.
Etap pierwszy – poznanie klienta i jego potrzeb – krótka rozmowa o tym z czym przychodzi – jaką ma historię, a także jakie ma oczekiwania, potrzeby, intencję.
Etap drugi to ugruntowanie – świadoma koncentracja na ciele i oddechu.
Etap trzeci – core sesji – praca z oddechem, odczuciami z ciała, ruchem, emocjami, wglądami i wizjami. Poprzez świadome prowadzenie w odpowiedni sposób oddechu, intuicyjny ruch ciała, odp aktywowany jest układ współczulny. Jest to etap, który może być bardzo przyjemy ale również trudny ze względu na emocje odczucia, które się pojawią.
Etap czwarty – integracja. Czas wyciszenia i wsłuchania się w odczucia z ciała.
Etap piąty – podsumowanie i ustalenie dalszego planu .
