Inne

Wraca do mnie praktyka wdzięczności. Jest to bardzo proste ćwiczenie ale nie oczywiste, ze względu na to jak działa nasz mózg przystosowany przez miliony lat do tego by koncentrować się na zagrożeniu. Gdy dzikie zwierzę nie zagraża, zamartwianie się i produkowanie planów awaryjnych nie jest konieczne, a wręcz może być Dowiedz się więcej…

24 czerwca to wg. kalendarza Dzień przytulania. Bardzo podoba mi się to święto. Dlaczego? Bo przytulanie ma prawdziwą moc. Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego przytulanie ma taką kojącą moc?   Dzieje się tak dlatego, że w wyniku przytulania wydzielamy oksytocynę. Ten magiczny neurotransmiter wpływa na   poczucie bezpieczeństwa i przywiązanie. Czym jest Dowiedz się więcej…