Zdarza się i to nie tak rzadko, że chroniczny ból jest spowodowany emocjami „przechowywanymi w ciele”.
Objawy fizyczne, ich przewlekły charakter, i fakt iż emocje związane są z sytuacjami, o których już nie pamiętamy lub nie mamy jak pamiętać, uniemożliwiają nam zrozumienie i sprawiają, że czujemy, że nic nie możemy zrobić, aby poczuć się lepiej.
Ale co to znaczy, że emocje przechowywane są w ciele?
Przechowywanie emocji w ciele oznacza w praktyce to, że z każdym stanem emocjonalnym następuje napięcie określonych grup mięśni. Dodatkowo w pewnym sensie można powiedzieć że umysł posiada szczegółową reprezentację ciała, a te podświadomie przechowywane emocje mogą objawiać się w ciele na wiele sposobów. Emocje i związane z nimi zdarzenia nie są przechowywane w pamięci deklaratywnej czyli tej do której mamy dostęp na poziomie świadomym 🧠
Dlatego właśnie praca w sesji oddechowej pomaga “rozpuszczać” napięcia i związane z nimi emocje, bo nie jest pracą z emocjami na poziomie deklaratywnym tylko pracą z ciałem i płynącymi z niego odczuciami. Tym samym jest to swoista praca nad regulowaniem układu nerwowego.
Oczywiście gdy cokolwiek Cię boli w pierwszej kolejności sprawdź z lekarzem.
Dodatkowo praca w sesjach oddechowych lubi być uzupełnieniem psychoterapii. W psychoterapii opowiadasz i poddajesz analizie swoje doświadczenia. W sesji oddechowej doświadczasz w skupieniu na odczuciach bez analizy.
—
A gdybyś chciał/chciała podejść do rozpuszczania emocji i uwalniania napięć z ciała poprzez pracę z oddechem to znajdziesz mnie na Warszawskim Wilanowie / lub w swoim komputerze na zoom 🙂 gdziekolwiek będziesz
masz pytania?
chcesz się umówić na sesję
Zapraszam
Magda +48 506 960 790
